長島雅子のブログ~私が伝えたいこと~
肩甲骨、肩、首
血行を促進していますか?
肩、肩甲骨、首な繋がっています。
動かしたら、そのあとは必ずストレッチをしていきましょう。
加圧ベルトを巻いて行うと最強です
血行促進するのには加圧トレーニングが便利です。
まんべんなく血液を行き渡らせるのには抜群です。
肩こりが解消されると首の動きもやりやすくなります。
同時に、肩関節周囲炎という、40肩、50肩も違和感が和らぎます。
オススメは
週1回ペースで、1ヶ月間の加圧トレーニングです。
だまされたと思って試してくださいね。
サロンでのご予約を受け付けております。
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