2023年10月16日 2023年10月8日 nagashima 健康 ~膝痛シリーズ~お手入れ方法 膝のチェックをしましょう 膝が痛い 膝のこわばりがある 膝が曲げにくい 脚がいつも浮腫んでいる 早めにお手入れをしましょう。 膝が痛い人には特におすすめです。 筋トレは先のまだ先。 まずは膝周辺の皮膚を柔らかくすることが必要です。 毎日やりましょう。 Follow me! FacebookXHatenaPocketCopy コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。