～長島雅子のブログ～私が伝えたいこと～
効果を手に入れる近道は…
- 筋肉を付けたい
- 痩せたい
- 綺麗になりたい
- 関節の痛みを取りたい
手に入るものは手に入れたいですよね。
欲しいと思う理想の体を手に入れるための近道は「継続」です。
耳にタコ！ですね。スミマセン（笑）
朝起きたら、激変していた！としたら…
「ブクブクに太っていた」「ガリガリに痩せていた」
となっていたらどうですか？
びっくりするのもあるでしょうが、今まで動かし慣れていた体が思い通りにならないのです。
だから、体は少しずつ変化していくのが負担がないのです。
トレーナー目線から
初めて来てくださるお客様の情報はお会いして、一緒に動いたり、ヒアリングをさせていただくことで
おおよその事がわかります。
でも、本当の意味で悩んでいることや困っていることは一度ではわかりません。
よくある話…
お客様の想いを私に伝えてくださるのですが、それが思い込みである場合もあります。
例えば、腰が痛い！
と、お越しになって、動作を確認したら、腰ではなく股関節だった！という場合。
一度で分かる場合もありますが、数回、通ってきてくださることで、
わかることもあります。
苦手！と思っていた動作が、実は体の使い方を知らなかっただけ！
思い切り、力任せになっていたために、肩や首が痛かった！というケースもあります。
体の使い方や、力の入れるところ、力加減がわかったら肩も首も痛く無くなった！
様々なケースがあります。
そのため、私は最低は3ヶ月は続けて欲しいと考えています。
もしかして、なかなか痩せられないのは…
根性がないわけでもなく、食べものや甘いものが我慢できない訳でもなく…
心配事があって、その不安を満たすためにたくさん食べて気を紛らわしていた！
というケースも、継続して通ってきてくださるから、気が付いたこと。
今まで、何をやっても続かなかった！
という方は、私と一緒に動いて続かなかったをこれで終わりにしましょう。
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