加圧トレーニングはゴリゴリのきついトレーニングと思い込んでいませんか。
筋肉がつきますが、モリモリになるわけではありません。
肩こりや首のこり、目の疲れに加圧をかけて全部解消できます。
普段やっている動きだけで、加圧は有効です。
なぜかというと、空気を入れたり抜いたりしているので、
それだけで、血行が促進されます。
その上、目には見えませんが、ホルモンが沢山分泌しています。
肩こり、首のこり、目に疲れは肩甲骨周辺と胸の筋肉のバランスを整えると解消されます。
また、首の筋肉をほぐすことで楽になります。
実は…この動きは顔のたるみやほうれい線、しわをピ～～～ン！の伸ばしてくれます。
加圧トレーニングはゴリゴリだけじゃないです。
ゆるゆるトレーニングで肌の艶やハリを出してくれるビューティーにも効果的です。
一度試してみると、肩こり、首こり、目の疲れは覿面にわかります。
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