下半身の関節痛のトラブルを抱えている人に共通していること

その原因とは…今すぐチェック

✔足がだるい

✔浮腫んでいる

厳選3つのケア

1,踵の上げ下ろし

2,ふくらはぎのストレッチ

3,足の甲のストレッチ

それぞれ、注意点があります。動画を参考にしてください。

3~4セット行いましょう。

必ず足が軽くなります。

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