加圧を始めようとしたきっかけは更年期
Ｑ：加圧をやろうと思ったきっかけは？
更年期で通院していたけれど、自分でもできることをやって
体調を良くしたいと思った。
Ｑ：加圧をやったときの初めの変化は？
ぐっすり眠れた
Ｑ：当初、抱えていたトラブルとは？
腰痛、肩こり
Ｑ：股関節の調子が悪かったことに対して加圧をやったことの変化は？
ひどい腰痛がなくなった → 股関節が痛いのもなくなった
Ｑ：実際に変化が感じられるまでの期間は？
3ヶ月目…何となく良くなった感じで、はっきり変化した感じではなかったけど、
調子悪い時がだんだん少なくなってきた。
また、痛みの頻度が少なくなった。
Ｑ：初めてやったときと3年やった今とでは身体や日常生活の変化はありますか？
腰痛がなくなった、筋肉がついた気がする。
特に胸の上部がえぐれていたのが、プラスになった気がする。
Ｑ：加圧をやろうかどうしようかと悩んでいる方へのメッセージ
とりあえず3ヶ月お勧めします。
長い人生の中の半年間、やってみてその時に継続するか止めるかを
考えてみればよいと思う。
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