「筋肉をつけましょう」と言われたら？
関節痛で通院していると、良くなって効いたときに
「そろそろ筋肉もつけましょう」と言われることがありませんか？
やる気があっても、いざやろうとしたら思うように動けない、
こわばりがあって、その痛みで動けないというケースがあります。
通常の場合なら、筋トレをするのは躊躇するけれど…
その時に加圧をかけて欲しいのです
加圧をかけると
血行が促進されて痛みが和らぐ
加圧をかけながら、筋力アップができる
という理由から、運動の指示がでたら、加圧をお勧めしています。
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