近くにジムがなくても、大きな変化を遂げた方
その地域には医療機関が1件で病気や関節が痛くても一般的な治療になっているそうです。
だから自分の体は自分で守らなくちゃ！ と思ったそうです。
週1でオンラインレッスンの結果
もう3年以上になります。
その結果どうなったかというと…
今までは年に数回ぎっくり腰になったり、股関節や膝が痛くてストレスを感じていることが多かったそうです。
しかし、私のレッスンを習慣化することでぎっくり腰になりそうになっても自力で解決できたり、具合が悪くて気分が落ちることがなくなったそうです。
何より、疲れなくなって体力がついたのを実感しています。
ジムがなくても道具がなくても、ライフスタイルに合わせて運動メニューを考えて 実践すれば思い通りの生活ができるという事を教えてくれました。
いつも笑顔が耐えなくなって嬉しそうにしている姿を見るのが私の大好物です。
お客様の変化を見るたびに、この仕事をしていて本当に良かったと感じます。
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「年だから…筋トレするのは無理」
決めつけていませんか？
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始めた年齢に関係なく、正しく体を使えば必ず答えてくれます。
じっとしていても、関節痛は良くなりません。
できることから始めていきましょう。
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私の発信を通して、少しでも多くの方が「自分の体は変えられる」という意識を持っていただけたら嬉しいです。
ご質問・ご要望がありましたら、お問合せからお気軽にご連絡ください。
パーソナルトレーニングは、一回のみ、または定期的に継続して行うこともできます。
スポットで気になる部分を見て欲しい、という方もお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニングで学んだことを、日々の生活に取り入れて実践していただければ幸いです。
✔関節の痛みが長引いている
✔食事を見直したい
✔食事と運動の両方をバランスよく取り入れたい
このような方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
食事内容の見直し、身体の癖の把握、そして今取り組むべきことなど、具体的なアドバイスをいたします。
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🧘まさこのオンラインレッスン🧘
★こんな方にオススメです★
☑膝や股関節が痛くて辛いけど、なにから始めたらいいのかわからない
☑1人では続けられないけど、サポートがあれば継続できそう
☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない
☑おしゃべりしながら楽しく膝や股関節の痛みを改善したい
☑更年期になってからのダイエットをしたい か？
お気軽にお問い合わせください。
🌼オンラインレッスンの3つの特長🌼
1. 整体数回分のレッスン料で、膝の痛みを治す技術を学べる！
2. 自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。
3. 膝や股関節の痛みを直しながら、痩せられます。
今日が人生で一番若い日。 身体が痛いと楽しむことができず、損をしてしまいます。
健康寿命を伸ばして残りの人生を楽しみませんか？
「運動を継続できる人」に慣れる3つの小さな習慣
- なかなか運動習慣が身に付かない
- 何から始めたら良いかわからない
という方向けに気軽に始められるコツをお伝えしています。
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