オンラインプライベートレッスンのお知らせ

お知らせ
2020.04.09
加圧トレーニング・ダイエットサロンMARSHA (マーシャ)
ボディフィットネス元日本代表 長島雅子 詳しいプロフィールはこちら

オンラインプライベートレッスンを行います。

ご希望の方はお問い合わせ、ご予約フォームからお申込みください。

3種類のメニューをご用意してあります。

ご希望のメニューをお選びください。

 

カラダを動かすことのメリット

  • ダイエット
  • 健康増進
  • 心の健康
  • 病気やケガの予防

などがあげられます。

 

おすすめしたい理由

  • 運動するのが苦手!
  • 運動したいけど何をしたら良いかわからない!
  • 体を動かすことが必要!
  • 一人では続かない!

という方へ是非おすすめします。

 

どのような変化がみられるか

  • 今までのように食べても太りにくくなる
  • 日常生活が楽になる
  • 睡眠の質が上がる
  • 着られなかった洋服が着られるようになる
  • 自信が持てるようになる
  • 冷えやむくみが和らぐ
  • 腰痛、膝痛、肩こりが楽になる

 

プライベートレッスンメニュー

  1. 脂肪燃焼系
  2. 筋トレ系
  3. ヨガ・ストレッチ系

室内、ご自宅でできる内容です。

 

料金・時間

1回  30分  3,000円(税別)

 

 

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