加圧トレーニングで実際にやっていること。

加圧トレーニング
2020.05.09
加圧トレーニング・ダイエットサロンMARSHA (マーシャ)
ボディフィットネス元日本代表 長島雅子 詳しいプロフィールはこちら

こんばんは。

週末、いかがお過ごしですか?

お天気がすっきりしませんね。

 

加圧トレーニング~上半身編~

今回は率直にみなさんからご質問の多い加圧トレーニングについてのお話です。

まずはご覧ください。

理論や効果について詳しくはHPの中のページをご覧ください。

また、過去のブログにも綴っております→こちら

 

加圧トレーニングはきつい?

よくお聞きするのは「きついんでしょ」です。

耐えるに忍びない!というほどきついかというとそうではありません。

しかし、個人差はあります。

痛みの閾値、辛さの度合いなどはAさんは大丈夫!と感じていてもBさんは大丈夫ではない!ということですね。

 

サロンで行う加圧トレーニング

お客様の目的に合わせて行います。

  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 若返り
  • 関節の痛みの緩和
  • 不定愁訴の改善
  • 冷え性やむくみの改善

など、加圧トレーニングは上記のような様々な効果を引き出すことができます。

簡単に箇条書きにしてありますが、お客様の中には・・・

膝が痛い、肩が痛いという方がいらっしゃいます。

第一の目的は痛みの緩和です。

加圧トレーニングを続けていただいているうちに・・・

お客様の声

「最近、痩せてきました」

「よく眠れるようになりました」

「体が軽く感じるようになりました」

「手足が冷たいの事が気にならなくなりました」

というように同時に様々な効果が実感できるようになっています。

 

うそ!

 

と思うかもしれませんが、数回、通っていただくとわかるようになってきます。

 

通常のトレーニングやストレッチなどではなかなか味わえない実感です。

というと、「な~んだ!楽なんだ」と思う方も多いのが事実。

そう思ってこられるので実際に加圧トレーニングを受けると「きつい」と感じるのかもしれませんね。

 

加圧トレーニングは体験からいらしてくださいね。

オンラインレッスンも受けつけております。

お問い合わせフォームからいらしてくださいね。

 

 

 

 

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