実証!加圧トレーニングの効果

加圧トレーニング
2020.07.10
加圧トレーニング・ダイエットサロンMARSHA (マーシャ)
ボディフィットネス元日本代表 長島雅子 詳しいプロフィールはこちら

加圧トレーニングとの出会いで「だめだろうな!」が「できるかもしれない!」に変わった理由。

数多くある効果の中で、最も興味深く「できるかもしれない」と思わせてくれたのは2つの効果でした。

動画にまとめましたのでご覧ください。

 

加圧トレーニングの5大効果

  1. ダイエット
  2. アンチエイジング
  3. 血行促進
  4. 疲労回復
  5. 筋力アップ

と言われています。

効果が実感できる、できないは個人差があります。

 

特にダイエット、アンチエイジングなどは加圧トレーニングでなくても筋トレでもできますし、エステに通えばお任せて実感できる場合もあります。

しかし、筋トレは時間がかかる。

エステは費用がかかる。

時間と費用どちらを取るか?

その間が加圧トレーニングと私は考えています。

人間のカラダは数日では変わりません。

 

もしも・・・朝起きたら、ぶよぶよに太っていた!または、がりがりに痩せていた!としたら、びっくりしますよね。

それだけではなく、生理機能が追いついていきません。

 

時間をかけてと言っても有限です。

 

 

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