高齢者こそ加圧トレーニングをおすすめします。

加圧トレーニング
2020.07.25
加圧トレーニング・ダイエットサロンMARSHA (マーシャ)
ボディフィットネス元日本代表 長島雅子 詳しいプロフィールはこちら

連休いかがお過ごしですか?

お天気がスッキリしませんね。

じめじめした気候は

・関節痛

・気管支系の不調

などがあるようです。

無理をせず体調管理をしてお過ごしくださいね。

 

今回は高齢者の加圧トレーニングです。

動画の内容が答えそのものです。

加圧トレーニングの「トレーニング」という語彙。

どうもきついトレーニングのイメージをいまだに強く持たれています。

「加圧トレーニング」という言葉が商品そのものなので、どうか「加圧トレーニング」で覚えてくださいね。

症状別の加圧トレーニング

  • ダイエット、アンチエイジング
  • 筋肥大
  • パフォーマンスアップ
  • 痛みの緩和
  • 怪我からの早期回復
  • 怪我後のリハビリ
  • 倦怠感、疲労感の緩和

ガッツリトレーニング系から癒し系までやり方は様々です。

効果を実感できるまで期間は様々ですが、継続できたならば効果は全部同時進行です。

これが加圧トレーニングの特徴です。

一般的にはあり得ない!と思うかもしれません。

ご興味があれば体験をおすすめします。

 

 

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