アスリートは絶対!効果を知ったらやりたくなる。

加圧トレーニング
2020.08.08
加圧トレーニング・ダイエットサロンMARSHA (マーシャ)
ボディフィットネス元日本代表 長島雅子 詳しいプロフィールはこちら

毎日暑い日が続いておりますが、環境を整えてお過ごしでしょうか?

異常なほどの暑さですから、水分補給、適温で過ごすなど常に気を付けてくださいね。

 

私がなぜ、これほどまでに加圧トレーニングについて動画を作ったり、皆さんに発信しているかというと、

正しく認知されていないからです。

・きついトレーニング!

・血液を止める

・怪我が治ってからやる

など、これらの誤った情報が先走り本当に必要な人にお届けできていないからです。

今回は「アスリートにオススメ!」としていますが一般の皆様も同じことです。

アスリートはカラダのダメージが大きく、その中で質の高い練習を要求されるため、早く体の機能を戻したい!というのがあります。

実際に私も、試合前は加圧トレーニングを欠かさずやっています。

それだけではなく、食事に気を遣い、サプリメントを摂るのは、美しい体を作るための質の高いトレーニングをすることで美しいなりたい体ができるからです。

トレーニングを抜きにして「美ボディ」はできないからなんですね。

 

 

 

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