2月13日(水)開催 ヨガイベント健康セミナー
ヨガをやって良かった
心と体が癒される
ヨガを実践できる健康セミナー
2月13日(水)13:15~14:30 プラザノース第3和室にて開催
今回は初めての方でも安心してできる内容です。
- ヨガをやってみたいけれど、体が硬くて心配。
- 運動をしたいけど何から始めたら良いかわからない
という方是非お勧めします。
また、ヨガをやっているけれど、もっと自分を知りたい、高めたいという方も十分楽しめる内容です。
是非この機会に、初めの一歩を踏み出しませんか?
講師は私、長島雅子です。
心も体も元気で楽しい時間を過ごしましょう。
ほんのひと手間
少しの時間を有効に使ってコツコツと続けると、ある時、ふと体が変わったことに気づきます。
「どんな人も身体の変化を感じられる喜びが得られます」
1.自分の心と体を感じる(瞑想)
2.膝、腰、肩などの痛みがあっても楽にできるポーズの取り方
3.ポーズの強弱をつける方法
4.ビフォー・アフターが実感できるコツ
開催概要
日時 | 2月13日(水) 13:15~14:30 |
場所 | プラザノース 第3和室 施設紹介はこちら アクセスはこちら |
持ち物 | タオル 飲み物 ヨガマット(お使いになりたい方) |
講師 | 長島雅子 プロフィール |
参加費 | 1,500円(税込) |
支払い方法 | 当日現金手渡し |
申し込み方法 | イベント申し込みフォームよりお申し込みください。 お問合せフォームまたは下記のイベント申込みより、イベントにチェックしていただき、メッセージに「ヨガ申し込み」とご入力ください。その他質問などご自由にご記入くださいイベント申込み |