オンラインレッスンで伝わるの?

長島雅子のブログ~私が伝えたいこと~

オンラインレッスンの流れ

1,体調の確認

2,痛みの確認

3,どんなことに悩んでいるのか

4,既往歴や手術歴、薬の服用

5,毎日の生活リズム

1~5を考慮して、どんなことができるのかを実際に動きながら確認をしていきます。

巷で言われてる運動が良いのはわかっていますが、その運動がその方に合っているか否かが効果に繋がります。

合わないことをやっていても結果には繋がりません

そのため、合う運動をすり合わせしていきます。

特に、膝、腰、股関節、その他女性特有の手首や肘の関節の痛み、指先のこわばりなどがある場合は

体を動かすにも動作を選ぶ必要があるからです。

50歳前後になると、女性特有の体の変化が出てきます

周囲の人に相談しても理解してもらえない。

解決出来ないでモヤモヤしている。

運動をしたほうがいいのはわかっているけど…

問題を一緒に考えてくれる人はどこにいるのだろうか?

はい!わたくし。長島雅子がおります。

同じ年頃の女性同士だからこそ、痒いところに手が届きます。

関節や筋肉に痛みがあると、気持ちも落ちていきます。

だからこそ、早く解決したいですよね。

体が変わると気持ちも変わるもの。
ぜひ、ご相談ください♪

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