1週間前までは真夏の暑さが続いていました。
「いったいいつになったら涼しくなるの？」と思っていたら一変しましたね。
どうやら今年は季節が急に変わるようです。
みなさん体調管理はできていますか？
これほどまでに機構のアップダウンがありますと自分の意志ではどうにもできないかもしれませんね。
ということで１０月はスポーツの秋！
〇〇の秋！
一緒に軽く体を動かしませんか？
リモートで行います。
ちょっと不思議な感じで楽しいですよ＾＾
などなど不安は付き物です。
今回は初心者編としまして、やんわり行うものをご紹介します。
とはいえ、ビフォー、アフターをしっかり感じていただきますのでご安心ください。
ご興味のある方はこちらへ
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こちらの日程では・・・という方はリクエストを受け付けております。
迷っていたらやりましょ。
何もしないで考えていても始まりませんから。
加圧トレーニングの効果については、皆さんご承知のことと思います。
メリットばかりでデメリットはないのでしょうか？
動画をご覧ください。
感じ方は人それぞれです。
一つ言わせていただくならば、エビデンスがあるのでこれを信じていただくかどうか、こちらも皆様の自由になります。
しかし、エビデンスはきちんとしたデータです。
人間がやることですから、ぴったり思い通りにいかない場合もあります。
皆様がご納得いただけるのが一番。
前向きな気持ちでトレーニングを進めていくと効果も出やすいですし、何より継続に繋がります。
不安を解消するためにもみなさまの気持ちやご意見を伝えてくださいね。
その中でより良い方法を一緒に探していきましょう。
加圧トレーニングのウォーミングアップはどんな人も必ず行います。
詳しいやり方をお伝えしております。
小さなことでも、正しくやれば必ず結果に繋がります。
やり方が雑ですと、毎日やっても何年やってもなかなか思うような結果は得られません。
特に
・いつも脚が痛い
・治療に通っている割に変化が感じられない
当てはまる方は是非、ご自身でやってみてください。
すぐに変わるわけではありませんが、継続すると「あれ？そういえば最近、痛いことや違和感が気にならなくなった」
という日が突然やってきます。
こちらのHPの【お問い合わせ】フォームよりお申込みください。
9月に入りました。
気が付いたら今年も、あと少しです。
コロナ！コロナ！で振り回されていますが、まだ少し時間がかかるようです。
待っていても始まりませんからライフスタイルの見直ししてみてはいかがでしょうか？
今回の動画は加圧トレーニングの器具をご購入されるときのお願いです。
一人でも十分できるように開発された器具です。
サロンにてアフターフォローも致します。
安心してお使いいただけます。
