長島雅子

長島雅子

こんにちは、長島雅子です。還暦を迎えます。

フィットネス業界35年超、ボディフィットネス競技歴15年。

今まで指導してきた延べ人数は100万人超え。

レッスンを受けている最高齢者は89歳。

90%の人が関節の痛みや違和感から解放されたと言っています。

始めた年齢に関係なく、体を丁寧に使えば伸びしろがある事を

お客様を通じて実感しています。

~人生100年時代 「いつまでも自分の脚で歩いていたい」~

高齢化が進み、人生100年といわれる今、自分も含め皆さんの健康寿命を伸ばすことが

使命だと強く感じております。

長生きするなら健康でありたい。

自分はもとより、自分を取り巻く地元の高齢者を元気にしたいと考えています。

やりたいことや楽しいことができる事は健康長寿を伸ばす事に繋がります。

主な活動

クリニックで約10年、生活習慣病改善や膝、股関節、腰、肩の痛みの改善の教室を開催(現在進行中)

加圧トレーニングサロン店主(JR大宮駅前)

現役アスリート ボディフィットネス日本代表(2016、2017年)

保有資格 

健康運動指導士

介護福祉士

加圧トレーニングスペシャリスト

プロフィール

1964年 さいたま市生まれ

1985年 短大卒業後 地方銀行入行

1988年 銀行員、エアロビクスインストラクター指導開始

1992年 銀行退職

フィットネス業界(大手企業契約)でフリーランスとして独立

2003年 パーソナルトレーナー指導開始

2014年 加圧トレーニングサロンMARSHA設立

競技

2010年 ボディフィットネスコンテスト出場

2012年 ミス21健康美 優勝

    東京ボディフィットネス優勝

2014年 東日本ボディフィットネス優勝

2016年 オールジャパンボディフィットネス優勝

     世界選手権日本代表

2017年 アジア選手権日本代表

     オールジャパンボディフィットネス優勝

     世界選手権日本代表

2022年 オールジャパンマスターズボディフィットネス優勝