外反母趾を楽にする足指体操

外反母趾に悩む方が気になるポイントと、今すぐできる足指・足首体操をご紹介します。

あなたの足の親指、こんな状態ではありませんか?

  • 足指がねじれている
  • 巻き爪が気になる

実は、足の痛みが気になりすぎる、歩き方が違って残念、その結果、膝や腰まで負担がかかります。

簡単チェック!

チェック①
足指を自由に開いたり閉じたりできますか?

チェック②
足首や足指をしっかり曲げ伸ばしできますか?

当てはまった方は、ぜひ動画を参考にして、毎日「足指・足首体操」をやってみましょう。

足指や足首の動作が改善されると、体全体のバランスが整い、膝や腰への負担が軽くなります。外反母趾の痛みが和らぐだけでなく、全身のスムーズな動作になりますよ。

毎日のケアが、外反母趾の進行を暖かくし、足全体を健康に任せます。

外反母趾ケアは、今日から始めてみましょう。

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