2025年、スポーツ功労賞を受賞いたしました。2024年の世界選手権出場にあたり、サポートしてくださった関係者の皆様、そしていつも応援してくださる皆様に、心より感謝申し上げます。
夢は思い続けることで叶う
「いつか国際大会に出たい」「スポーツ功労賞を受賞したい」という想いが現実となり、夢のような時間でした。
ただ漠然と想っているだけでは、夢は叶いません。どれだけ強く想いを馳せ、行動に移せるかが重要です。
やらない後悔より、やった後悔
怪我と闘い、苦しい調整期間もありましたが、「やらない後悔より、やった後悔」という言葉を胸に、私は前に進み続けました。その結果、この素晴らしい賞をいただけたのだと思います。
挑戦は不安で怖いものですが、一歩踏み出すことで道は開けます。
加圧トレーニングを一日たりとも欠かさなかった
怪我をすると、早く回復をさせるために、休養します。
しかし、現金あ筋肉までも休ませることにより、通常の生活に戻るにはかなりの時間を要します。
そこで加圧トレーニングの出番です。
痛いことはやらないのが大前提です。
自分の身体の痛みは自分が一番よくわかります。
加圧圧を工夫しながら、怪我をした部位や周辺の筋肉が弱くなっているため、動かさず、血液だけを送る事ができるのが加圧の特徴です。
そのおかげで、怪我が治ってからすぐに通常のトレーニングができました。
また、筋肉の萎縮が少なかったのが救いでした。
どうか諦めないでください
現在、更年期や関節痛などで運動を諦めている方もいるかもしれません。
しかし、どうか諦めないでください。あなたの「なりたい自分」をイメージして、一緒に前向きな一歩を踏み出してみませんか？
初めての方は初回体験をお申込みくださいね。
加圧の方は直接店舗におこしください。
ケアの方法をより深く知りたいという方はオンラインが可能です。
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「年だから…筋トレするのは無理」
決めつけていませんか？
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始めた年齢に関係なく、正しく体を使えば必ず答えてくれます。
じっとしていても、関節痛は良くなりません。
できることから始めていきましょう。
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私の発信を通して、少しでも多くの方が「自分の体は変えられる」という意識を持っていただけたら嬉しいです。
ご質問・ご要望がありましたら、お問合せからお気軽にご連絡ください。
パーソナルトレーニングは、一回のみ、または定期的に継続して行うこともできます。
スポットで気になる部分を見て欲しい、という方もお気軽にご相談ください。
パーソナルトレーニングで学んだことを、日々の生活に取り入れて実践していただければ幸いです。
✔関節の痛みが長引いている
✔食事を見直したい
✔食事と運動の両方をバランスよく取り入れたい
このような方は、ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
食事内容の見直し、身体の癖の把握、そして今取り組むべきことなど、具体的なアドバイスをいたします。
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🧘まさこのオンラインレッスン🧘
★こんな方にオススメです★
☑膝や股関節が痛くて辛いけど、なにから始めたらいいのかわからない
☑1人では続けられないけど、サポートがあれば継続できそう
☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない
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お気軽にお問い合わせください。
🌼オンラインレッスンの3つの特長🌼
1. 整体数回分のレッスン料で、膝の痛みを治す技術を学べる！
2. 自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。
3. 膝や股関節の痛みを直しながら、痩せられます。
今日が人生で一番若い日。 身体が痛いと楽しむことができず、損をしてしまいます。
健康寿命を伸ばして残りの人生を楽しみませんか？
「運動を継続できる人」に慣れる3つの小さな習慣
- なかなか運動習慣が身に付かない
- 何から始めたら良いかわからない
という方向けに気軽に始められるコツをお伝えしています。
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