長島雅子のブログ～私が伝えたいこと～
約３年間のマスク生活で、少しずつ積み重ねた、お顔の緩み
日々の生活では顔の変化はわかりませんでしたが、
気が付いたら
- 二重顎が目立つ
- ほうれい線が濃くなった
- 何となく老けた顔に見える
太るときも同じような経緯をたどります。
知らない間に変わってしまった体や顔を戻すのは
同じように期間を要します。
焦ってはいけません。
少しずつ変化したものは戻すのも少しずつです。
何かのついでにやる習慣を
私、気が付いてしまったのです。
ほとんどの方は意気揚々と、ストレッチや運動を始めます。
その時、けっこう気合入れていませんか？
- ウェアに着替える
- ヨガマットを出す
形からはいるのも大事ですが、こういう作業が面倒に感じて
結果的にやらなくなります。
それなら何かのついでにやるのが良いです。
- 化粧水をつけたついでにやる
- お風呂であたたまっているついでにやる
- トイレに行ったついでに鏡の前でやる
簡単にできるお顔のマッサージ
ここでは加圧ベルトを巻いて行っています。
ここは私の本家本元。
もちろん加圧ベルトを巻かなくてもできます。
実感したい方はサロンにお越しください。
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