オンラインプライベートレッスンを行います。
ご希望の方はお問い合わせ、ご予約フォームからお申込みください。
3種類のメニューをご用意してあります。
ご希望のメニューをお選びください。
カラダを動かすことのメリット
- ダイエット
- 健康増進
- 心の健康
- 病気やケガの予防
などがあげられます。
おすすめしたい理由
- 運動するのが苦手！
- 運動したいけど何をしたら良いかわからない！
- 体を動かすことが必要！
- 一人では続かない！
という方へ是非おすすめします。
どのような変化がみられるか
- 今までのように食べても太りにくくなる
- 日常生活が楽になる
- 睡眠の質が上がる
- 着られなかった洋服が着られるようになる
- 自信が持てるようになる
- 冷えやむくみが和らぐ
- 腰痛、膝痛、肩こりが楽になる
プライベートレッスンメニュー
- 脂肪燃焼系
- 筋トレ系
- ヨガ・ストレッチ系
室内、ご自宅でできる内容です。
料金・時間
1回 30分 3,000円（税別）
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