こんにちは。
体調はいかがでしょうか？
自粛生活が長引いております。
「気が付いたら体重が・・・」
「夜の寝つきが悪い」
「毎日、体のだるさが取れない」
など、いつものように生活していても自宅にいる時間が長くなると活動量が低下することによって体や心の状態が少しずつ変化しています。
また、家族と一緒にいる時間が長くなり、微妙に雰囲気がしっくりこないというのも増えてきているようです。
オンラインを通じて、普段会わない人と会話をすると気分転換にもなります。
今から予定を入れておくとそれまでの時間が妙にウキウキしたり、日ごろ何となく過ごしていた時間も計画的に使うように生活にもメリハリが出てきます。
こんな時だからこそ、皆さんと時間を共有できたら私自身とても嬉しく思います。
オンラインヨガレッスンのお知らせ
- 日時 4/30 14：00～15：15
- 料金 2,200円（税込）
- 内容 免疫力アップ
はじめての方や体が硬い方でも安心してできる内容です。
足のお手入れや、肩こり目の疲れを解消、全身盛沢山、行っていきます。
とはいえ、きついことをやるのではありませんのでご安心くださいね。
説明も加えながら行いますので初めての方でも安心してご参加いただけます。
オンラインですので途中で休んだり休憩するのも自由です。
ご興味のある方はお問い合わせフォームから【4/30 ヨガレッスン希望】とご明記ください。
こちらから詳細をお送りいたします。
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