こんばんは。
週末、いかがお過ごしですか？
お天気がすっきりしませんね。
加圧トレーニング～上半身編～
今回は率直にみなさんからご質問の多い加圧トレーニングについてのお話です。
まずはご覧ください。
理論や効果について詳しくはHPの中のページをご覧ください。
また、過去のブログにも綴っております→こちら
加圧トレーニングはきつい？
よくお聞きするのは「きついんでしょ」です。
耐えるに忍びない！というほどきついかというとそうではありません。
しかし、個人差はあります。
痛みの閾値、辛さの度合いなどはAさんは大丈夫！と感じていてもBさんは大丈夫ではない！ということですね。
サロンで行う加圧トレーニング
お客様の目的に合わせて行います。
- ダイエット
- 筋力アップ
- 若返り
- 関節の痛みの緩和
- 不定愁訴の改善
- 冷え性やむくみの改善
など、加圧トレーニングは上記のような様々な効果を引き出すことができます。
簡単に箇条書きにしてありますが、お客様の中には・・・
膝が痛い、肩が痛いという方がいらっしゃいます。
第一の目的は痛みの緩和です。
加圧トレーニングを続けていただいているうちに・・・
お客様の声
「最近、痩せてきました」
「よく眠れるようになりました」
「体が軽く感じるようになりました」
「手足が冷たいの事が気にならなくなりました」
というように同時に様々な効果が実感できるようになっています。
うそ！
と思うかもしれませんが、数回、通っていただくとわかるようになってきます。
通常のトレーニングやストレッチなどではなかなか味わえない実感です。
というと、「な～んだ！楽なんだ」と思う方も多いのが事実。
そう思ってこられるので実際に加圧トレーニングを受けると「きつい」と感じるのかもしれませんね。
加圧トレーニングは体験からいらしてくださいね。
オンラインレッスンも受けつけております。
お問い合わせフォームからいらしてくださいね。
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