時間がない人こそお勧めしたい加圧トレーニング。

健康志向が高まっている今。

運動が必要なのは重々承知なのですが、なかなかできない。

やる気があっても、様々な理由でできない。

 

今回はその理由と考え方について。

 

1日24時間。

みな平等に時間を与えられています。

その中で最低限必要な時間。

何とかやりくりすれば確保できる時間。

考えているより・・・

ノートなどに書き出してみると明確です。

楽しいことがたくさんできますように♪