楽しいですか？運動効果を引き出す一番大事なこと

初めて教えてもらった人によって
将来が大きく変わります。

好きではない勉強も先生の教え方や
考え方が好きになると、
勉強も好きになる経験。

その逆もあります。

やり方は調べるとたくさん出てきます。

もちろん正しく動くことが大前提なのですが、

その前に、楽しめているかどうか？

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運動効果やダイエット、なりたい体になる
目的はいろいろですが、
その根底にあるものは

楽しい！

これがないと継続は難しいです。