実証！加圧トレーニングの効果

加圧トレーニングとの出会いで「だめだろうな！」が「できるかもしれない！」に変わった理由。

数多くある効果の中で、最も興味深く「できるかもしれない」と思わせてくれたのは２つの効果でした。

動画にまとめましたのでご覧ください。

 

加圧トレーニングの5大効果

1. ダイエット
2. アンチエイジング
3. 血行促進
4. 疲労回復
5. 筋力アップ

と言われています。

効果が実感できる、できないは個人差があります。

 

特にダイエット、アンチエイジングなどは加圧トレーニングでなくても筋トレでもできますし、エステに通えばお任せて実感できる場合もあります。

しかし、筋トレは時間がかかる。

エステは費用がかかる。

時間と費用どちらを取るか？

その間が加圧トレーニングと私は考えています。

人間のカラダは数日では変わりません。

 

もしも・・・朝起きたら、ぶよぶよに太っていた！または、がりがりに痩せていた！としたら、びっくりしますよね。

それだけではなく、生理機能が追いついていきません。

 

時間をかけてと言っても有限です。