連休いかがお過ごしですか？
お天気がスッキリしませんね。
じめじめした気候は
・関節痛
・気管支系の不調
などがあるようです。
無理をせず体調管理をしてお過ごしくださいね。
今回は高齢者の加圧トレーニングです。
動画の内容が答えそのものです。
加圧トレーニングの「トレーニング」という語彙。
どうもきついトレーニングのイメージをいまだに強く持たれています。
「加圧トレーニング」という言葉が商品そのものなので、どうか「加圧トレーニング」で覚えてくださいね。
症状別の加圧トレーニング
- ダイエット、アンチエイジング
- 筋肥大
- パフォーマンスアップ
- 痛みの緩和
- 怪我からの早期回復
- 怪我後のリハビリ
- 倦怠感、疲労感の緩和
ガッツリトレーニング系から癒し系までやり方は様々です。
効果を実感できるまで期間は様々ですが、継続できたならば効果は全部同時進行です。
これが加圧トレーニングの特徴です。
一般的にはあり得ない！と思うかもしれません。
ご興味があれば体験をおすすめします。
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