今の生活習慣は20年後に影響することを
今、体のどこかに不思議な違和感や痛みはありませんか？
病院に行くと、特に問題はないけど、
明らかに快適ではないところがあることを…
体なのか、気持ちなのかもわからない。
運動不足による、血行不良が影響して
体や脳、気持ちにまで影響があります。
今からこんなにも痛みや違和感があったら、20年後もっと辛くなっているでしょう。
そうならないために、
今からでも遅くはありません。
運動習慣を身に着けましょう。
2023年１月から、定期的に一緒に運動をしていくオンライングループを始めます
みなさん、うすうす気が付いていますよね。
✔運動が必要
✔短期間で効果がでない
✔成果が出るまでに時間がかかる
ということを…
そう！
ひとりではなかなかできないものです。
あえて時間を作らないとやらないです。
だからこそ、一緒にできる仲間を作りませんか？
時間は有限です。
やみくもにやってもなかなか効果には繋がりません
【知識】が必要です。
✔なぜ運動が良いのか？
✔運動をすると体がどのように変化するのか？
✔その結果、どんなメリットがあるのか？
✔自分の生活にどのように役立つのか？
体の機能や仕組みを知ってから、体を動かすと
より理解も深まります。
もしかしたら、きっかけ作りになるかも知れません。
やってみないとわかりません。
食わず嫌い！のような、
あなたの思い込みがあるのかもしれません。
本格的に2月からスタートします。
その前に…
1月は無料で体験出来ます。
✔どんなことをやるのを知りたい
✔自分に合うか感じてみたい
という方は1月のうちに体験してくださいね。
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