長島雅子のブログ～私が伝えたいこと～
後ろ姿を変えるだけで若々しく見える！
知ってましたか？
頑張って痩せなくても、
背中の肉を整えると痩せて見えるのを…
ブラの脇からはみ出た贅肉＝ポニョ 笑。
これさえなければ全体がぽっちゃりしていても
スッキリ見えます。
きつい背中の筋トレは必要ありません
大事なのは…
肩甲骨を動かす
そうすると脇の下のポニョが消えてくれるのですよ。
初めに先の下のストレッチをして、
伸ばしたり縮めたり試してくださいね。
贅肉が消えた訳ではありませんが、
肩甲骨を動かすことで肉の位置が移動したのです。
嬉しいですね。
ウエストも括れて見えます。
そして…
肩こり。
これも消えています。
肩甲骨を動かすと良いことばかりですね。
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