MARSHAの加圧トレーニング＆パーソナルトレーニング
どんな事やってるの？
興味あるけど、ちょっと勇気がいるかも。
と、感じている方が多いのではないでしょうか？
どんな方に来て欲しいかと言う…
癖が強くてうまく動けない。
痛みが怖くてできない。
という方に是非、来て欲しいのです。
効果的に手応えを感じられるかは、
みなさんお一人お一人に
合うか合わないかを二人三脚で探していきます。
そのための場！なのです。
もちろん、体の癖や痛みがない方は、
さらに質を高める方法をお伝えしていきます。
そして、できる事をたくさん増やして欲しいのです。
内容は至ってシンプルです
見たことある！やったことある！
ということをお伝えしています。
エクササイズや筋トレの基本は同じです。
お伝えする人のキャラクターだったり、
言い回し方、変化の付け方が違うだけなのです。
私が常に考えているのは
受けてくださるみなさんに、わかりやすく、
手ごたえ＝効果を感じてもらうには
どうしたら良いか？なのです。
効果や手ごたえが感じられないと、続かないです。
楽しめないと続かないのです。
大きな怪我を経験しているからこそお伝えできる
私は競技を始めてたくさんの怪我をしています。
大きな怪我は腰の骨折と股関節の捻挫です。
他にもたくさん…
首の捻挫や靭帯、半月板損傷、脚の骨折…など、
痛い想いをたくさんしてきました。
その経験があるから、
心が萎えてしまった時の気持ちもわかるし、
痛みに耐えるに耐えられない気持ちもわかります。
試合ギリギリ間に合うかどうかの瀬戸際で
リハビリをやった経験もたくさんしています。
その時に感じたことは、
基本に忠実に体を使わないと、
せっかく良くなったところを悪化させ、復帰が遅れ、
痛みが長引くことを痛いほど経験しました。
だから、体の使い方を熟知しています。
どの方向で動かすと痛くないか…
力の入れ具合はどのくらいか…
ドクターや治療家、理学療法士の先生方と
二人三脚でやってきたから、
体の使い方を巧みに伝えることが得意なんです。
私のパーソナルトレーニングでは
そういうことをお伝えしています。
単に体を動かして、筋肉を付けるとか、痩せるとか
だけでないのです。
腰が痛い、膝が痛い…
色々ありますよね。
その時に、症状別にアドバイスをしながら、
痛くないように体を動かすことをお伝えしています。
これは私が今まで、やってきたことなのです。
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