初心者でも安心できる自分のカラダの癖がわかるヨガ

イベント
2020.06.28
加圧トレーニング・ダイエットサロンMARSHA (マーシャ)
ボディフィットネス元日本代表 長島雅子 詳しいプロフィールはこちら

ヨガ教室開催のお知らせ

  • 日時  ①7/8(水) 13:30~14:45  ②7/29(水)13:30~14:45
  • 場所  プラザノース 第三和室
  • 料金  2200(税込み)
  • 定員  6名(定員になり次第締め切らせていただきます)
  • 締め切り ①7/6(月)20:00  ②7/27(月)20:00まで

 

お合わせフォームからお申込みください。

メッセージ欄に「ヨガ申し込み」とご入力ください。

日程をお選びください。

2回ご受講も可能です。

 

 

ヨガを始めてみたい、やってみたいけどカラダの硬さが気になる、

たまにヨガをやりたい方も参加できるように基本のカラダの使い方から学べるクラスです。

 

こんなことを学びます

ヨガをはじめたい方、やってみたいけどカラダの硬さが気になる、
たまにヨガをしたいという方にも参加しやすいように、基本のカラダの使い方と
ヨガのポーズを丁寧に進めていきます。

 

こんなことができるようになります

  • 自分のカラダの癖を知ることができます
  • 体のセルフケアができるようになります
  • 体が暖かくなっているのを感じることができます
  • 自分の素直な気持ちを感じられるようになります
  • ご受講された日の夜はぐっすり眠れるようになります

 

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